이석증에 좋은 영양제, 초기 어지러움 영양소 균형잡기
이석증, 들어는 봤나? 갑자기 머리가 빙글빙글, 세상이 나를 중심으로 춤추는 듯한 그 기이한 현상. 원인은 귓속 전정기관의 작은 결정체, 이석. 이놈들이 원래 있어야 할 자리를 박차고 떠나는 순간, 우리는 어지러움과 싸우게 된다. 하지만! 해결책이 없을까? 물론 있다. 이석증에 좋은 영양제, 이 작은 알약들이 우리의 균형을 되찾아줄지도 모른다. 신비로운 미네랄과 비타민이 전정기관을 든든히 받쳐주고, 사라진 평형을 되찾는 기적을 불러올 수 있을까? 이 글에서 그 해답을 찾아보자. 1. 이석증을 위한 비밀의 영양소1) 칼슘: 이석의 본체, 무너지지 않게이석, 사실 칼슘의 결정체다. 그러니까, 칼슘이 부족하면? 당연히 이석이 약해지고, 제멋대로 돌아다니기 쉽다. 그러므로 칼슘 보충은 필수! 칼슘이 숨은 곳들..
2025. 3. 6.