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이석증에 좋은 영양제, 초기 어지러움 영양소 균형잡기 이석증, 들어는 봤나? 갑자기 머리가 빙글빙글, 세상이 나를 중심으로 춤추는 듯한 그 기이한 현상. 원인은 귓속 전정기관의 작은 결정체, 이석. 이놈들이 원래 있어야 할 자리를 박차고 떠나는 순간, 우리는 어지러움과 싸우게 된다. 하지만! 해결책이 없을까? 물론 있다. 이석증에 좋은 영양제, 이 작은 알약들이 우리의 균형을 되찾아줄지도 모른다. 신비로운 미네랄과 비타민이 전정기관을 든든히 받쳐주고, 사라진 평형을 되찾는 기적을 불러올 수 있을까?  이 글에서 그 해답을 찾아보자. 1. 이석증을 위한 비밀의 영양소1) 칼슘: 이석의 본체, 무너지지 않게이석, 사실 칼슘의 결정체다. 그러니까, 칼슘이 부족하면? 당연히 이석이 약해지고, 제멋대로 돌아다니기 쉽다. 그러므로 칼슘 보충은 필수! 칼슘이 숨은 곳들.. 2025. 3. 6.
미주신경성 실신, 전조증상에 따른 치료 방법 한순간 세상이 빙글 돌고, 다리가 풀리며 그대로 쓰러진다면? 그게 바로 미주신경성 실신이다. 가만히 있다가 갑자기 의식을 잃고 주저앉아버리는 이 현상, 무심코 지나치면 안 된다. 그 이유? 의외로 많은 사람들이 한 번쯤 경험하기 때문이다. 원인도 천차만별, 증상도 제각각! 그렇다면 대체 왜 이런 일이 벌어지는 걸까? 오늘은 미주신경성 실신의 미스터리를 파헤쳐 보자!미주신경성 실신(Vasovagal Syncope)은 말 그대로 신체가 예상치 못한 반응을 보이며 혈압이 뚝 떨어지고, 뇌로 가는 혈류가 부족해지는 현상이다. 갑자기 심장이 멈춘 것처럼 심박수가 줄어들고 혈관이 확장되면서, 몸이 ‘잠깐만... 나 쉬어야겠어’ 하며 자동으로 시스템을 끄는 느낌이다. 이 모든 게 우리 몸속 ‘미주신경’ 때문인데, 이.. 2025. 3. 6.
아기 노로바이러스 증상 전염 예방 전략 부모가 된다는 것은 끝없는 걱정과의 싸움이다. 하루가 멀다 하고 새로운 위기가 닥쳐오고, 그중에서도 아기 노로바이러스 증상은 상상 그 이상으로 까다로운 복병이다. 겨울철이면 뉴스에서나 보던 단어지만, 막상 우리 집 작은 천사에게 닥치면 상황이 다르다. 아이가 밤새 구토를 하고, 배가 아프다고 칭얼댄다면? 마치 보이지 않는 적과 싸우는 기분이다. 이번 글에서는 아기 노로바이러스 증상이 어떤 식으로 나타나는지, 도대체 어디서 온 녀석인지, 그리고 이를 막기 위해 우리는 어떤 방어책을 준비해야 하는지를 살펴본다. ‘예방이 최선’이라는 진부한 말, 하지만 노로바이러스 앞에서는 그 말이 진리라는 걸 알게 될 것이다. 1. 노로바이러스: 보이지 않는 침입자과학자들은 이 작디작은 바이러스를 **노로바이러스(Norov.. 2025. 3. 5.
난각막가수분해물, 무릎 관절 건강에 필요한 연골 영양제 난각막가수분해물(Eggshell Membrane Hydrolysate). 생소한가?계란 껍질을 깨면 나오는 얇은 막. 그걸 가수분해했더니, 피부와 몸에 엄청난 효과가 있다고? 말도 안 돼! 하지만 과학이 그렇단다. 콜라겐, 히알루론산, 콘드로이틴 황산까지! 다 들어있다. 피부, 관절, 심지어 면역력까지 도와준다는데, 과연 사실일까?신기한 이 가루에 대해 속속들이 파헤쳐 보자. 1. 난각막가수분해물의 미스터리한 구성1) 콜라겐: 피부의 튼튼한 기둥우리가 매일 바르고 먹는 콜라겐. 사실 난각막에도 많다. 그런데 이게 그냥 콜라겐이 아니다. 자연에서 온, 흡수 잘 되는 최적의 콜라겐! 피부가 축 처지고 푸석푸석한가? 그럼 주목해 보자.2) 히알루론산: 물 먹은 피부의 비밀히알루론산은 물을 끌어당긴다. 무려 자.. 2025. 3. 5.
비립종 제거 방법, 피부 각질 모공 보호 관리 비립종, 생긴 건 좁쌀 같지만 여드름과는 다르다. 주로 눈가, 볼, 이마에 불쑥 나타나며, 거울을 볼 때마다 신경 쓰인다. "언젠가는 없어지겠지"라는 기대는 금물. 대부분 자연적으로 사라지지 않고, 방치하면 더 늘어날 수도 있다.이 작은 돌기들을 없애려면 어떻게 해야 할까? 제대로 알고 접근하는 것이 중요하다. 1. 비립종의 정체: 작지만 강한 생명력비립종(Milia), 이름부터 낯설다. 피부 각질과 피지가 모공을 틀어막아 탄생한 작은 낭종이다. 특히 얇고 예민한 피부를 타고난 사람들에게 자주 찾아온다.1) 비립종의 종류일차성 비립종: 그냥 생긴다. 신생아에게 흔하고, 성인도 예외가 아니다.이차성 비립종: 화상, 피부 트라우마, 레이저 시술 후 생기는 후천적 비립종이다. 2. 비립종이 생기는 이유: 무작.. 2025. 3. 5.
배란기 몸무게 증가, 체중 감소되는 물 식단 다이어트 거울 앞에서 몸무게를 확인하는 순간, 어제보다 확 늘어난 숫자에 당황했던 적이 있는가? 특히 배란기엔 무슨 마법에 걸린 듯 몸무게가 춤을 춘다. 이것은 단순한 착시가 아니라, 신체가 보내는 미묘한 신호다.  이 시기의 체중 증가는 어디서 오는 걸까? 호르몬? 수분? 아니면 단순히 어제 저녁 치킨 때문일까?  우리는 그 미스터리를 풀고, 어떻게 하면 배란기의 몸무게 롤러코스터에서 조금 더 편안한 자리를 차지할 수 있을지 탐색해 보려 한다. 1. 배란기 몸무게 증가, 어디서 온 걸까?1) 호르몬의 파도타기배란기가 다가오면 에스트로겐이 솟구쳤다가 갑자기 하강하고, 프로게스테론이 바통을 이어받아 다시 몸을 흔들어 놓는다. 이 과정에서 몸은 ‘수분을 잡아둬!’라는 명령을 내리며 체내 물 저장량을 늘린다. 결과적으.. 2025. 3. 5.
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